唔係操肌咁簡單
體驗Y2L fitness
非一般健身

Y2L fitness 係由
資深健身教練
及現役健美運動員

葉輝先生

精心打做的健身室

運動本是一件好事,
但缺乏對身體及肌肉的認知,
又沒有接受良好的指導,
不但會影響運動成效,
更大大增加了受傷的風險。

Y2L 保證你
用對每分力量,
做對每個動作,
讓每滴汗水都有成果!

你有冇無視過
身體痛楚?

  • 90% 香港人 1 年內曾經出現肩痛、手腳肌肉痛、關節痛、頸痛、腰痛、背痛等問題。
  • ​平常走路、上下樓梯、站著、坐著的姿態錯誤,是腰痛的主要成因
  • ​70% 不想食藥解決
  • ​55% 認為痛楚可以接受而不理會
無視痛楚,
無法解決問題之餘,
再勞損下去,
只會令問題更嚴重!
一切由痛楚的原點出發!

Y2L gym 可以
助你加強相關肌肉力量,
調整正確姿勢解決根源問題。

運動時有冇做對姿勢?

錯誤的運動姿勢,
只是讓你心中好過,
不但沒有成效,
更有機會受傷。

如果做對動作,
3個月便可見成效。

跑步
如果姿態錯誤,身體會承受6~8倍的體重,最常見的便是膝蓋與腳踝部位受傷,包括肌腱炎、髂脛束摩擦症候群、髕骨軟骨軟化症。
深蹲
你要確保自己的姿態是臀部往後坐,而非膝蓋往前蹲,否則膝蓋會磨損。
仰臥起坐
仰臥起坐最多讓小腹更「結實」,要想讓它平坦,必須配合有氧運動來燃燒脂肪。這個簡單動作做起上來很多人做錯,而且用錯力最後會引致腰痛頸酸。

主要針對對象

久坐白領人士
體力勞動人士
中年人士
年長者

Y2L gym非一般健身

Y2L的肌肉訓練可以做到:

  • ​調整骨架和改善姿勢
  • ​加強訓練相關肌肉力量,改善痛楚
  • ​增肌及雕塑肌肉線條
  • ​減肥,可重點有效擊退小腹、腰間肉
  • ​專業男女健身比賽訓練
  • ​課程由多項健美冠軍葉輝親自打造
  • ​讓你了解全身肌肉與功能
  • ​學懂自己在家訓練

我們會所 有人流限制
提供極高私隱度的個人訓練

當中有
健身訓練、拳擊訓練、
運動伸展按摩

我哋會配合各類客人的需要,以上嘅訓練都可以幫你們解決你哋嘅問題

!! 限時肌肉訓練體驗 !!

一對一教學試堂$188
(原價$299)

運動是一門科學,從今日開始了解你的身體和全身肌肉功能! 

只要趕在我們正式開店前完成以下登記,就可以優先免費得到一堂Y2L gym課程。

免費課程分為 1 對 1 或 小班教學
,並會按你目標和需要,
由葉輝親自安排課程項目。

80%同學身形有改善

Y2L gym由香港健美先生葉輝親自打造,多項健美大獎,強勁的臂彎、結實的胸肌及腹肌,都證明了葉輝在肌肉訓練的成果和經驗。

而Y2L的所有課程正正由這位多項健美大獎冠軍葉輝設計。而經過他的指導,80%同學身形有改善,3星期有成效。

資深健身教練
及現役健美運動員

葉輝先生

  • 2019年PCA韓國超級聯賽總決賽85公斤或以下級別冠軍
  • ​2019年PCA韓國超級聯賽總決賽大師組級別亞軍
  • ​2019年PCA韓國超級聯賽總決賽職業組季軍
  • ​2019年PCA HK PRO男子職業健美賽亞軍
  • ​2018年PCA英國伯明翰健美級別3第五名
  • ​2018年鄭州黃金時代健美比賽85公斤以下第六名
  • ​2017年第十四届黃金時代跨組織大賽85公斤級別第四名
  • ​2017年HKBPSF PCA PRO 職業男子健美冠軍
  • ​2016年HKBPSF志達杯全場總冠軍
  • ​2016年HKBPSF 全港健美公開賽70公斤以上冠軍
  • ​2016年 WFF PRO 男子國際邀請賽亞軍
  • ​2016年第十三届黃金時代跨組織大賽80公斤級別頭十名
  • 2015年HKBPSF傑出教練獎
  • ​2015年HKBPSF全港健美公開賽75公斤以下冠軍
  • ​2014年HKCBBA古典健美賽170CM 或以下季軍
  • ​2014年HKCBBA華南古典健美賽170CM 或以下亞軍
  • ​2013年HKCBBA古典健美賽170CM 或以下冠軍
  • ​2013年HKCBBA華南古典健美賽170CM 或以下亞軍
  • ​2012年HKCBBA健美公開賽70公斤或以下亞軍
  • ​2011年HKCBBA新秀健美賽70公斤或以下冠軍

!!限時優惠!!

一對一教學試堂$188
(原價$299)

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肌肉訓練的目的
Y2L Fitness Studio

Address:
1/F, Hody Commercial Building, 6 Hart Avenue. Tsim Sha Tsui, Kowloon
尖沙咀赫德道6號好德商業大廈一樓全層